Ale ten czas szybko płynie, niedawno poszłam do nowej szkoły, a już będą wakacje! Tylko 2 miesiące i obiecany wypoczynek. Ostatnio razem z dziewczynami z Twins life, Jugi i Nati byłam zapisać się na kolonie do Bułgarii. Nie jest to mały wydatek, ale wspomnienia są ważniejsze niż rzeczy materialne;)
Jeśli wakacje są już tak blisko to jest to ostatni dzwonek aby zacząć się na nie przygotowywać. Pod spodem daję kilka rad, jak o sobie zadbać.
1. Zdrowe odżywianie
Wszyscy wiedzą co to znaczy żyć zdrowo,a ja chciałam tu pokazać coś co do tego się zalicza, czyli przepis na bombę witaminową!
Deser
Jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu a smakuje wyśmienicie ;)
Do jego przygotowania potrzebne jest tylko musli, jogurt, owoce wedle uznania, otręby i można dodać lody ;)
Przygotowanie:
- wsypuję musli,
- wlewam jogurt,
- dodaje owoce,
- wsypuję odrobinę otrębów
Powtarzam to aż utworzą się 2-3 warstwy.
Zdrowo, smacznie, szybko, o to tu chodzi ;)
2. Dbanie o włosy
Włosy już za niedługo będą narażone na palące słońce, chlor, kąpiele w morzu itd. To wszystko je wysusza. Konieczne już teraz są kosmetyki nawilżające i bardzo lubiane przeze mnie naturalne maski (np. z siemienia lnianego, olejków). Warto zaopatrzyć się w mgiełki, którymi można psiknąć włosy przed wyjściem na słońce i inne specyfiki. Pamiętaj też o piciu wody! Jest to ważne, aby utrzymać ich dobrą kondycje.
3.Ćwiczenia
Więc.. to ostatni moment, aby zacząć pracę nad sylwetką. Nie będą pisała jak, bo się na tym nie znam, mogę polecić tylko filmiki na YT z ćwiczeniami na poszczególne partie ciała, które prowadzą osoby, zajmujące się tym zawodowo. Z YT polecam gorąco Mel b. Warto również znaleźć czas na bieganie, można robić to nawet będąc z psem na spacerze. Do dzieła bo wakacje już tuż tuż a razem z nimi plaża i kostiumy kąpielowe.
4. Ubrania
Na lato, warto odświeżyć swoją szafę. Przymierz stare rzeczy, jak nie pasują albo już się nie podobają, śmiało wystaw je np. na vinted. Sama mam tam konto aniekk i niedługo zacznę wystawiać ubrania.
Może niektóre ciuchy wystarczy przerobić? Polecam takie diy, jest mega radość jak stara rzecz dostaje nowe życie. Jeśli chodzi o zakupy, rób je z głową. Kup tylko to co naprawę ci się podoba i wiesz, że chcesz w tym chodzić. Ja w tym roku płace za obóz, dlatego na ubrania niewiele zostaje ale jak się chce, to można znaleźć i kupić różne perełki za małe pieniądze.
Na koniec kilka inspiracji, w stylu, który kocham !
Świetnie wygląda ten deser.Muszę kiedyś spróbować ;)
OdpowiedzUsuńsunshine-wika.blogspot.com
koniecznie ;)
UsuńŚwietnie wygląda ten deser.Muszę kiedyś spróbować ;)
OdpowiedzUsuńsunshine-wika.blogspot.com
Super post Ania!
OdpowiedzUsuńDzięki Pu <3
UsuńUwielbiam takie desery! Najlepsze co może być :) Muszę odświeżyć szafę. Na tygodniu mam zamiar powystawiać ciuszki :)
OdpowiedzUsuńanonimoowax.blogspot.com
Ja też muszę się w końcu za to wzić ;D
UsuńDeser idealny na lato :) już nie mogę się doczekać wakacji! Piękne inspiracje, uwielbiam te stylówki z festiwali *.*
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie: klik
te wakacje będą super!:*
OdpowiedzUsuńPozdrawiamy cieplutko!
Nowy post na www.twinslife.pl ♥
Będą najlepsze ;*
Usuńsuper koktajle, mega apetyczne! a wakacji zazdroszczę, korzystaj póki je masz :)
OdpowiedzUsuńzapraszamy w wolnej chwili :)
deserek jest świetny :)
OdpowiedzUsuńAle świetny deser <3.
OdpowiedzUsuńMoże wspólna obserwacja?
Zapraszamy do nas ;).
fashion--twins.blogspot.com
Smacznie wygląda, ja dziś próbuję z bananem :)
OdpowiedzUsuńtzanetat.blogspot.com
Powodzenia ;)
UsuńTeż polecam Mel B ^^ Zdecydowanie jedna z najlepszych trenerek :) I dodatkowo Tiffany ;D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie, Paputeq
Fajnie motywuje ;)
UsuńJakie smaczne! :3
OdpowiedzUsuńhttp://lone-gunmens.blogspot.com
pysznie wygląda :)
OdpowiedzUsuńwiktoriakarnecka.blogspot.com <-- Klik
+ Konkurs u mnie :)
Wygląda obłędnie!
OdpowiedzUsuńObserwuję ;)
ZAPRASZAM!
Deser wygląda pysznie. :)
OdpowiedzUsuń♡ CUTE HORROR-KLIK ♡
Przypominają mi się wakacje! Nie mogę się już doczekać, aż będzie ciepełko!
OdpowiedzUsuńhttp://aaleksm.blogspot.com
Smacznie wygląda ten deser :)
OdpowiedzUsuńJa cały czas nawilżam włosy.
Zapraszam do mnie - KLIK :)
Mmm świetny deser :D Musze go spróbować bo jak widzę nie ma zbyt dużo kalorii :D
OdpowiedzUsuńMój blog ♥ Serdecznie zapraszam !
The 7 best casinos in US - Wooricasinos.info
OdpowiedzUsuńThe 강원 랜드 여자 노숙자 7 best casinos in US. Top casino software and software providers · 저녁 메뉴 추천 룰렛 Casino Bonuses · 먹튀검증업체 순위 No deposit bonus 총판모집 · Free spins and withdrawals · Casino games 사카마치 미루 · Mobile